Du willst niemanden enttäuschen.

Keine Konflikte. Kein schlechtes Gewissen.

Also stellst du dich selbst hinten an.

Doch jedes übergangene Nein

kostet dich Energie.

Und irgendwann wird aus Hilfsbereitschaft Erschöpfung.

Grenzen setzen bedeutet nicht

Ich bin egoistisch.

Es bedeutet

Ich nehme mich selbst ernst.

Menschen, die dich wirklich respektieren,

werden auch dein Nein respektieren.

Du musst dich nicht ständig erklären, rechtfertigen oder verfügbar sein.

Ein klares Nein ist manchmal das liebevollste Ja zu dir selbst.

Mehr dazu im Magazinartikel

Ja war Nein, Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen